Авторские и экспертные обзоры

Для полной адаптации к кето-диете здоровому организму требуется от 2 до 8 недель! Начинающим нужно прислушиваться первое время к сигналам своего организма.

Полезно знать

Диетологи рекомендуют практиковать кето-диету на непродолжительный срок. Повторять ее можно спустя период отдыха. Общий срок кето-диеты – не дольше 2-3 недель.

Показать другой совет

Ем жирное и худею

Новое в кетомире

Кето рецепты
Кето завтраки
КЕТО обеды и ужины

ВАШ КЕТО ГИД

Кето-диета предполагает отказ от большего количества продуктов с высоким содержанием углеводов! Но, несмотря на это, кетогенный принцип питания не делает гастрономическую жизнь скучной, а, напротив, расширяет кулинарные горизонты.

Знали ли вы, что можно готовить традиционные сладости и холодные десерты без сахара и глютена? А, то что заменив высокоуглеводные компоненты на продукты с повышенной жирностью, можно приготовить впечатляющую по вкусу выпечку, вам известно?

Окунувшись в детали составления кето-меню, можно сделать еще больше открытий! Голодать и скучать по любимым вкусностям на кето-диете, точно не придется. Наш сайт поможет составить вкусный и полезный, как для кето, так и для обычного здорового питания рацион, на каждый день.

Знакомьтесь с кето-продуктами, выбирайте кето-рецепты, готовьте вкусно и с удовольствием!

10%

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: