Тренироваться на кето-диете можно и нужно! Важно начинать тренировки не ранее, чем пройдут симптомы адаптации. Наращивать уровень нагрузок следует постепенно.
Список продуктов
Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами (список)
Шоколад на кето – 11 вкусных рецептов
Жирные сорта рыбы – самый полный список
Можно ли арахисовую пасту на кето и с чем ее есть | 7 идей
Полезно знать
Льняная мука – для чего применяется, состав, кбжу и гликемический индекс
Кето хлеб – 12 популярных рецептов
Миндальная мука: зачем нужна, как использовать, состав и кбжу
Кокосовая мука – самый полезный и полный гайд для кето, ЗОЖ и ПП
Что такое Псиллиум – зачем он нужен и как использовать
Лучшие орехи для кето диеты
Вся правда о молочке на кето-диете
Жиробомбы на кето: ТОП-10 рецептов
Кокосовая паста на кето
Зачем нужно Бронекофе на кето + 8 рецептов
ТОП-9: Самый низкоуглеводный алкоголь